会社設立ブログ

お世話になっております。福留です。

3週間ほど前からスポーツジムへ通いだしました。
当初の目的は、趣味のスノーボードのためです。

今年は長野・菅平と群馬・たんばらへ滑りに行きました。
5年ぶりであることと、普段の運動不足がたたり…3日以上筋肉痛でした(T_T)/~~~

もともと「体力には自信がない」という自信があるので、一念発起で通うことにしました。

当初はきつかったのですが、最近は楽しくやっております。
先週の日曜は、マシントレーニング20分、ランニング60分の後に、クロール250mというプログラムをこなしました。
つい昨日も登記申請が5件あり、その記念に（？）500mを泳いで帰宅しました。

運動しますと、心身ともにリフレッシュし、バランス良くなりますのでオススメです。（福）